オンラインフィットネスの代わりに使える人気youtube動画を紹介!

こんにちは!

オンラインフィットネスに通いたいけど、お金を払うのはちょっと…なんて思ったりしませんか?

お金を払うの良いんだけど、継続出来なったりするともったいない気が…

もうちょっと気軽に始めてみたいわよね。

やりたいけど、いきなりお金をかけるのも気が引ける…
この記事にたどり着いたあなたもそんなことを思っているのではないでしょうか?

そこで!

今回の記事ではオンラインフィットネスの代わりに使える人気Youtube動画を紹介していきます。

オンラインフィットネスの代わりに使える人気YouTube動画オススメ3選を紹介!

YouTubeで人気のオンラインフィットネスの代わりに使える人気YouTube動画を3つ紹介していきます。

ここで紹介する基準は

  • 口コミの多さ
  • 再生回数
  • 効果

を基準として厳選した3つの動画を紹介していきます!

Snow Man「H1フィットネス」誰でもできるエクササイズ

Snow Man「H1フィットネス」誰でもできるエクササイズ

人気沸騰中のSnou Manと一緒に簡単フィットネスができるYouTube動画です。

Snow Manということもあって再生回数が伸びているというのも正直ありそうです笑

メンバーの岩本さんが筋トレスペシャリストの資格を取得されています。

簡単にういと筋トレの先生ですね!

そんな岩本さんが考案した腹筋に効果抜群の筋トレメニューを紹介しているのがこの動画。

20秒間の筋トレと10秒間の休憩を繰り返すメニューなので、誰でも簡単にできそうです。

※最初の2分間くらいはメンバーのトークなので、早くフィットネスしたい!という方は2分過ぎまで飛ばしても大丈夫です。

負荷が強すぎる場合に、負荷を軽くする場合の動きも紹介されているので無理なく取り組めると思いますよ!

コメントを見てみると

配信日から毎日このトレーニングを続けています💪💪 1週目は1セット、2週目からは2セットずつと数を増やしてやっていくと1番できなかった4種目目が少しずつできるようになって嬉しいです😭続けるって大事だなと…この企画のおかげで頑張って続けられています!またひーくん企画楽しみにしています😆💛

この動画が公開されてから毎日続けていたらお腹が引き締まり始めた…!

これすげぇ、、1週間続けたけどマジで変わった、、スカートだいぶ緩くなったし下っ腹がめちゃめちゃ引っ込んだ✌️

https://www.youtube.com/watch?v=uv8NlZ6qa4Y

女性でも簡単に取り組めるメニューかつ短時間で継続もしやすいのでオススメです♪

【地獄の4分】HIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす!

【地獄の4分】マンションOK!飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす!短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット!家で一緒にやってみよう

HIITトレーニングは心拍数を上げると効果が上がるフィットネスです。

美女が頑張っている姿、男性も女性も頑張れる動画ですね笑

この動画で紹介されているフィットネスは飛び跳ねたりしないので、マンション住まいの方でも騒音を気にせずに取り組めますよ♪

実際の実践者のコメントを見てみると、ダイエットに成功した方のコメントも!

この動画と、ひなちゃんねるさんの動画、毎日30分のランニングをして2ヶ月、体重6キロの減量に成功しました。本当にありがとうございます。これからも続けます。

お尻が泣いてる辺りでギブアップです💦 運動不足にはなかなかキツい😂 頑張ろ✨

5日目💕 今日は時短で済ませたかったので 短い時間の地獄シリーズを4つほど✨ 飛ばないマンションokってやつ本当にありがたい🥺 私の場合、前にジムに通ってた頃

一ヶ月続けました。 毎日できませんがそれでも体脂肪が27%→25%になりました! 体重は1kg程度減りました! 辛いけどたった4分なら続けられる、段々うまくできるようになってくると嬉しい。

https://www.youtube.com/watch?v=UZJOLmMDqu8

やはりマンション住まいの方には嬉しいフィットネスですよね。

中には、毎日続けられなかったけど効果で出たというコメントも!

美女を見ながら頑張って継続してみては!?

海外の本格HIITフィットネスで効果バツグン!

30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up – No Equipment at Home | SELF

2018年に投稿されたHIITフィットネスの動画ですが再生回数は2400万回超え!

ただ、見るからにめちゃくちゃハードです…泣

女性のインストラクターの方が淡々と話しながら実践しているのですが、すごいです。

なんで話しながら、そんなに激しい動きができるのか!?

ちょっと動きが大きいので、室内でやるには騒音が気になる動きもいくつかありますが、絶大な効果が得られること間違いなしです!

コメントは英語が多いので、Google翻訳を使って日本語に翻訳したコメントを紹介します。

私は今日このトレーニングを始めました。 私はこれを1日2回行うつもりです。 私の体重は今70kgです。5日ごとに体重を更新します。

この女性はカリスマ性があり、とても楽しいエネルギーを持っています

これは最高の有酸素運動です。私は週に3キロ減らせました。

https://www.youtube.com/watch?v=ml6cT4AZdqI

Google翻訳なのでちょっと片言ですが、動画に出ている女性についてのコメントもありました。

確かにこの女性と一緒にやっていると元気が出そうです!

男性の方はこの女性に負けたくない!という気持ちを持ちながら取り組めそうですよ!

まとめ

今回はオンラインフィットネスの代わりに使えるYouTube動画オススメ3選を紹介しました!

オススメの基準は

  • 口コミの多さ
  • 再生回数
  • 効果

から厳選した3つの動画を紹介しました!

自宅でできることを考えると、あまり大きな動きは出来ないですよね。

そういったところも気にかけてくれた動画もあったので、自宅できちんとフィットネスに取り組めますよ!

最近運動不足だなぁ…なんて方も手軽に始められると思うので挑戦してみてくださいね!

コメント

タイトルとURLをコピーしました